醫生專欄 Posted on 四月 4, 2022五月 11, 2022 by admin 醫生專欄 2022年5月2日 星期一談痛說情:家中赤腳行 防足底筋膜炎 2022年4月4日 星期一談痛說情:強化上背肌 自動矯姿擺脫寒背 2022年2月21日 星期一談痛說情:拗柴點止骨折 傷韌帶牽連全身 2022年1月17日 星期一談痛說情:「優雅」翹腳坐 蝴蝶骱易錯位 2021年12月13日 星期一談痛說情:牽一「骱」動全身 2021年11月22日 星期一談痛說情:膝痛 新冠「另類後遺症」 2021年10月18日 星期一談痛說情:治病如剝洋葱
痛症緩解有辦法《心境防疫篇》 Posted on 二月 12, 2020五月 26, 2020 by admin 痛症緩解有辦法 《心境防疫篇》 - 新冠狀病毒疫情下,我們可能會感到⋯⋯不安、害怕、焦急、憂心、胃口不好、憤怒 - 這些是你的經歷和心聲嗎?因擔心物資不足,出現搶購潮 所以人心惶惶、身心俱疲?例如:擔心無口罩,所以恐慌? 無助?不敢外出,看見人多,就會心煩?心跳加快?每當出現一些症狀便會擔心自己「中招」?緊張?因經常留在家、少社交活動、少聚會而感到鬱悶?孤獨? 我們有這些反應是可以理解的。- 我們記得好好照顧心情啊!增強身體防禦能力,一起走過這場新病毒! 香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃,給你以下《心境防疫4步曲》: