活動時間表
Category Archives: 活動資訊
醫生專欄
醫生專欄
2023年1月2日 星期一
談痛說情：小面關節移位 觸發頸痛
2022年10月10日 星期一
談痛說情：梨狀肌擠壓坐骨神經 坐立難安
2022年9月5日 星期一
談痛說情：女性怕痛關腸事？
2022年8月1日 星期一
談痛說情：常被忽略的頭痛病灶——頸椎
2022年7月4日 星期一
談痛說情：「鐵三角」運動 趕走痛症
2022年6月13日 星期一
談痛說情：媽媽練好肌力 慎防「媽媽手」
2022年5月2日 星期一
談痛說情：家中赤腳行 防足底筋膜炎
2022年4月4日 星期一
談痛說情：強化上背肌 自動矯姿擺脫寒背
2022年2月21日 星期一
談痛說情：拗柴點止骨折 傷韌帶牽連全身
2022年1月17日 星期一
談痛說情：「優雅」翹腳坐 蝴蝶骱易錯位
2021年12月13日 星期一
談痛說情：牽一「骱」動全身
2021年11月22日 星期一
談痛說情：膝痛 新冠「另類後遺症」
2021年10月18日 星期一
談痛說情：治病如剝洋葱
會員天地
會員天地
止痛貼知多點
止痛貼知多點
痛症緩解有辦法《心境防疫篇》
痛症緩解有辦法
《心境防疫篇》
－ 新冠狀病毒疫情下，我們可能會感到⋯⋯不安、害怕、焦急、憂心、胃口不好、憤怒
－ 這些是你的經歷和心聲嗎？
因擔心物資不足，出現搶購潮
所以人心惶惶、身心俱疲？
例如:擔心無口罩，所以恐慌? 無助?
不敢外出，看見人多，就會心煩？心跳加快？
每當出現一些症狀便會擔心自己「中招」？緊張？
因經常留在家、少社交活動、少聚會而感到鬱悶？孤獨？
我們有這些反應是可以理解的。
－ 我們記得好好照顧心情啊！增強身體防禦能力，一起走過這場新病毒！
香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃，給你以下《心境防疫4步曲》:
