薛醫生 – 香港長者痛症概況 Posted on 15 5 月, 202315 5 月, 2023 by admin 計劃總監 薛詠珊 醫生 - 香港長者痛症概況04.2023 麥絡 - 香港聖公會麥理浩夫人中心季刊83期
醫生專欄 Posted on 24 4 月, 202329 10 月, 2024 by admin 醫生專欄 2024年10月21日 星期一談痛說情:跑步小腿痛 慎防慢性骨折、肌肉壞死 2024年9月9日 星期一談痛說情:痛症苦纏 靠「腦朋友」解困 2024年7月8日 星期一談痛說情:傷旋轉肌袖 排球手司機同病相憐 2024年6月17日 星期一談痛說情:拉筋、握球 鬆開彈弓指 2024年3月11日 星期一談痛說情:滑雪最重要裝備——肌力 2024年1月29日 星期一談痛說情:亂用止痛貼不妥貼 2023年12月11日 星期一談痛說情:痛風點止關節痛 2023年11月6日 星期一談痛說情:揀錯止痛藥 白捱副作用 2023年9月18日 星期一談痛說情:止痛「高科技」陷阱 2023年8月14日 星期一談痛說情:長途機上的痛 2023年7月10日 星期一談痛說情:演奏優美樂章背後的痛 2023年6月5日 星期一談痛說情:高跟鞋人字拖 招周身痛 2023年4月24日 星期一談痛說情:練腹核心肌群 向BB學習 2023年3月27日 星期一談痛說情:強忍痛症加劇失眠 惡性循環 2023年2月27日 星期一談情說痛:無故腰痛 小心「蛇」作怪 2023年1月2日 星期一談痛說情:小面關節移位 觸發頸痛 2022年11月7日 星期一談痛說情:強化肌肉 提供「軟墊」防痛症 2022年10月10日 星期一談痛說情:梨狀肌擠壓坐骨神經 坐立難安 2022年9月5日 星期一談痛說情:女性怕痛關腸事? 2022年8月1日 星期一談痛說情:常被忽略的頭痛病灶——頸椎 2022年7月4日 星期一談痛說情:「鐵三角」運動 趕走痛症 2022年6月13日 星期一談痛說情:媽媽練好肌力 慎防「媽媽手」 2022年5月2日 星期一談痛說情:家中赤腳行 防足底筋膜炎 2022年4月4日 星期一談痛說情:強化上背肌 自動矯姿擺脫寒背 2022年2月21日 星期一談痛說情:拗柴點止骨折 傷韌帶牽連全身 2022年1月17日 星期一談痛說情:「優雅」翹腳坐 蝴蝶骱易錯位 2021年12月13日 星期一談痛說情:牽一「骱」動全身 2021年11月22日 星期一談痛說情:膝痛 新冠「另類後遺症」 2021年10月18日 星期一談痛說情:治病如剝洋葱
痛症緩解有辦法《心境防疫篇》 Posted on 12 2 月, 20203 5 月, 2023 by admin 痛症緩解有辦法 《心境防疫篇》 - 新冠狀病毒疫情下,我們可能會感到⋯⋯不安、害怕、焦急、憂心、胃口不好、憤怒 - 這些是你的經歷和心聲嗎?因擔心物資不足,出現搶購潮 所以人心惶惶、身心俱疲?例如:擔心無口罩,所以恐慌? 無助?不敢外出,看見人多,就會心煩?心跳加快?每當出現一些症狀便會擔心自己「中招」?緊張?因經常留在家、少社交活動、少聚會而感到鬱悶?孤獨? 我們有這些反應是可以理解的。- 我們記得好好照顧心情啊!增強身體防禦能力,一起走過這場新病毒! 香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃,給你以下《心境防疫4步曲》: