－ 新冠狀病毒疫情下，我們可能會感到⋯⋯不安、害怕、焦急、憂心、胃口不好、憤怒

－ 這些是你的經歷和心聲嗎？

• 因擔心物資不足，出現搶購潮

       所以人心惶惶、身心俱疲？

• 例如:擔心無口罩，所以恐慌? 無助?

• 不敢外出，看見人多，就會心煩？心跳加快？

• 每當出現一些症狀便會擔心自己「中招」？緊張？

• 因經常留在家、少社交活動、少聚會而感到鬱悶？孤獨？

我們有這些反應是可以理解的。

－ 我們記得好好照顧心情啊！增強身體防禦能力，一起走過這場新病毒！

香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃，給你以下《心境防疫4步曲》: